Pourquoi Jeûner

Les bienfaits du jeûne

Le jeûne est une pratique ancestrale répandue dans de nombreuses cultures. Que ce soit pour le bien-être du corps ou de l’esprit, découvrez la multitude de bonnes raisons de vivre cette expérience.

Prenez une pause et quittez la frénésie de votre quotidien pour régénérer votre corps. Dépassez-vous en cassant vos habitudes et vos idées reçues sur l’alimentation.

  • Mettre au repos son système digestif.
  • Détoxifier et régénérer son corps.
  • Alléger le corps et l’esprit.
  • Modifier sa relation à la nourriture.
  • Mettre en place de meilleures habitudes alimentaires.
  • Retrouver plus d’énergie et de vitalité.
  • Se dépasser et casser ses schémas.
  • Déconnecter et prendre du recul.
  • S’offrir du temps pour soi.

Les séjours de jeûne au Maya Boutique Hotel s’adressent uniquement à des personnes majeures, en bonne santé.

Pour en savoir plus sur le jeûne:

Reportage RTS: Tendance Jeûne
Une vue d’ensemble des connaissances actuelles sur le jeûne.

Reportage Arte: Les Bienfaits du Jeûne
Un reportage approfondi sur la pratique du jeûne de la Russie aux Etats-Unis, en passant par l’Europe.

Intermittent Fasting & Hunger
L’explication sur les mécanismes hormonaux durant le jeûne: déstockage des graisses, diminution de la sensation de faim, etc.

Conférence Dr Jason Fung: Terapeutic Fasting
Dr Fung explique pourquoi le jeûne ne fait pas ralentir le taux métabolique de base, contrairement aux régimes basse calories (qui eux, provoquent une reprise de poids et un effet “yoyo”).