Nouveau! Séjour Ménopause et Préparation à la Ménopause (dès 35-40 ans)

Girls Only!
Un séjour exclusif pour les femmes 

Préménopause, Périménopause, Ménopause, Postménopause ...

Nous allons toutes passer par cette période de vie si particulière et bouleversante; et pourtant encore mal comprise.

Des signes de transition hormonale peuvent déjà se faire sentir de façon subtile dès 35-40 ans: fatigue, problème de sommeil, difficultés de concentration, anxiété, etc. Abordons ce thème ensemble et préparons nous à gérer cette transition au mieux. En adoptant les bons gestes d'hygiène de vie et de nutrition, nous pouvons prendre notre santé en main et soulager considérablement les éventuels symptômes.

Les symptômes, dont l'ampleur peut avoir un impact dévastateur sur la qualité de vie des femmes, sont généralement minimisés, voir tabous. Nous avons créé pour vous ces séjours spécifiques sur le thème de la Ménopause (ainsi que la longue période de transition qui la précède), pour en parler librement et pour vous transmettre des informations précieuses pour améliorer votre bien-être.

Nous nous réjouissons de partager cette expérience avec vous.

Lisa et Kamille (nutritionnistes)
Cathy (responsable hébergement)
Nadège et Karine (yoga-thérapeutes)
Aurélie (massothérapeute)

 

A qui est destiné ce séjour?
Ce séjour est destiné à toutes les femmes. Vous êtes la bienvenue, quel que soit votre âge et votre motivation: curiosité, envie de partage, besoin d'apprendre, de temps pour soi, ou juste envie de vacances différentes.

Il n'est jamais trop tôt, ni trop tard pour comprendre les changements caractéristiques de cette période de transition et les astuces pour améliorer votre bien-être. En tous les cas, ce séjour est un moment pour prendre soin de vous, vous reposer et retrouver votre vitalité.

Vous êtes libre de participer aux activités de groupe ou non, selon l'envie du moment.

Programme:
Le déroulement et la structure du séjour sont les mêmes que pour les séjours standards, mais avec des activités différentes.
Matinées et soirées: activités en groupe (voir ci-dessous)
Après-midis: repos, accès au Spa, massages et hypnose.
Consultez notre page Programme ici.

Activités:
Les activités proposées sont différentes de celles des séjours standards.
Pour ce séjour à thème, les activités sont ciblées pour le bien-être des femmes:
- Cours d'automassage du ventre Chi Nei Tsang
- Randonnée dans la nature
- Yoga ciblé sur la santé hormonale
- Cercle de parole, rituel féminin et méditation
- Ateliers nutrition focalisés sur les besoins spécifiques de la Ménopause
- Ateliers cuisine végétarienne
Et beaucoup de partages.

Cures à choix:
Vous pouvez opter pour la cure de jeûne hydrique ou la cure ProLon®.
Si vous ne souhaitez ni jeûner, ni la cure ProLon, vous pouvez simplement profiter de tout le programme et vous restaurer librement dans les différents restaurants du village.
Dans tous les cas, la semaine se termine par un repas de repise alimentaire cuisiné maison par Kamille, le vendredi soir.

Durée:
Tous les séjours ont une durée de 6 nuits, du dimanche soir au samedi matin.
La formule 3 nuits n'est pas possible pour ces séjours à thème.

Tarifs:
Les tarifs sont identiques aux tarifs des séjours standards.
Consultez la page Tarifs ici.

Dates:
15 au 21 janvier 2023
12 au 18 février 2023
12 au 18 mars 2023
16 au 22 avril 2023

 

Un séjour pour les femmes, encadré par des femmes.

 

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